Difundir información sobre la importancia de la salud mental es fundamental en los esfuerzos por la atención a la salud integral de las sociedades. La salud mental es uno de los eslabones del bienestar, ya que puede determinar como operamos psicológica, emocional y socialmente, entre otros. Y siendo tan importante los profesionales de la salud mental (psicólogos, psicoterapeutas y médicos psiquiatras) se encargan de proteger y mejorar el bienestar psicológico utilizando las medidas más adecuadas, profesionales y éticas.
Desafortunadamente, también tiende a haber un estigma significativo asociado a cualquier cosa relacionada con la salud mental, por lo que es tan esencial que reconozcamos los buenos esfuerzos de salud mental y trabajemos para superar las barreras que se han levantado que nos impiden abordar la salud mental en una forma positiva y productiva. Un buen inicio es permitirnos regularmente sintonízanos con nosotros mismos, considerando la salud mental como un medio para abordar mejor nuestras necesidades. En este articulo descubre más sobre la salud mental y algunas pautas para protegerla.
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